Feira….frutas, legumes e verduras?! Levanta a mão quem nunca foi à feira um dia?! Carrinho de feira, barracas espalhadas, frutas a granel, gritaria……será que isso é só passeio de paulistano?

A base de uma boa alimentação começa pelo que compramos e onde compramos…isso é fato.

Mas a pergunta que não quer calar….

Onde comprar frutas, legumes e verduras fresquinhas?

Então vamos lá…….o post dessa semana é sobre abastecer a casa fazendo FEIRA!

O ideal é fazer feira toda a semana. Dessa forma mantemos:

  • Uma alimentação equilibrada,
  • Variamos o cardápio e
  • Ficamos com produtos sempre fresquinhos.

E onde fazer?

Feira em Supermercado

Com a nossa correria, precisamos nos planejar. Hoje em dia, nos supermercados tradicionais, já existe o setor da feira com produtos selecionados e de ótima qualidade. E mais……muitos mercados oferecem um dia da semana voltado para a feira, isso é maravilhoso pois conseguimos preços mais em conta e produtos fresquinhos. Programe-se e inclua essa visita em sua rotina semanal.

Claro que, a tradicional feira de bairro ou os sacolões são uma ótima saída quando temos mais tempo para nos dedicarmos.

Feira de Bairro

Outra dica importante é ter um cardápio pré-definido para direcionar as compras. Evitando desperdícios e gastos desnecessários. Veja que dias ficará em casa, faça a programação da sua semana e capriche na escolha.

Lista de Compras

Seja criterioso!

  • Compre somente o que for consumir,
  • Não fuja da lista e
  • Concentre-se nas frutas da estação

E claro…não posso deixar de falar disso…..CAPRICHE NA ORGANIZAÇÃO AO GUARDAR TUDO ISSO!!

Verduras e legumes recomenda-se guardar na geladeira, nas prateleiras inferiores ou nas gavetas. Antes de guardar, higienize os produtos, seque bem e separe em saquinhos próprios fechados para garantir a durabilidade dos produtos.

Organização dentro da Geladeira

Já as frutas, se não estiverem muito maduras, pode deixar fora da geladeira. Monte uma cesta bem bonita, bem colorida e com diversas opções….dessa forma as frutas ficarão a vista e você conseguirá consumir tudo mantendo a alimentação saudável e regular.

Capriche na cesta de frutas

Quer saber mais?! Acompanhe semanalmente os nossos posts que te conto mais!! Mas claro se precisar de uma mãozinha ou quiser conhecer um pouco mais sobre o meu trabalho é só me chamar Fabíola Sigismondi – A personal organizer de Florianópolis/ SC.

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Cel. (48) 99181-9117

Essa é a minha semana aqui no grupo das Organizadoras, onde falo da importância de fazer feira, mas aqui no site tem uma outra matéria contando um pouco mais sobre como fazer uma lista de compras “Lista de compras – você faz?”, clique aqui e confira.

Acompanhe sempre nossas redes sociais que tem muitas dicas especiais pra você.

Beijos e ótima semana a todos!!

Mulher, mãe, esposa, organizadora por natureza, personal organizer por escolha e amante da vida. Alegre, divertida, perfeccionista, brava, mãezona... Qualidades e defeitos, vida profissional, vida pessoal.... Assim sou eu....

1 Comments
  • Muito interessante! Precisamos mesmo nos organizar quanto aos alimentos!!

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